איך לבחור נעלי ריצה?

זהו המדריך המלא לרצים המעוניינים לדעת איך לבחור נעלי ריצה המתאימות לכפות רגליהם, לסביבת האימון ולסגנון הריצה הייחודי להם.

איך לבחור נעלי ריצה זו שאלה שכל רץ חובב או מקצוען שואל את עצמו לפני שהוא ניגש לרכוש נעלים חדשות.

באמצעות כתבה זו תוכלו למקסם את הרכישה, תדאגו לבריאותכם האורתופדית ותשלטו בהוצאה הכספית המלוות ברכישה של נעלי ריצה חדשות.

איך לבחור נעלי ריצה המדריך המלא
חברות ההנעלה בישראל עד כה לא השכילו להבין שהדרך הכי טובה למכור להרבה לקוחות היא באמצעות הקניית ידע אמיתי ונכון ללקוחות שלהם. הרבה אנשים יקנו נעלים בתדירות גבוהה יותר אם הם היו יודעים איך לבחור נעלי ריצה ומהו הרגע הנכון לקנותם.

מספר טכנולוגיות הנעלה שיצאו לאחרונה עשויות לפתור את הדילמה של איך לבחור נעלי ריצה, אך יצרניות ההנעלה עדיין לא הטמיעו אותן בנעליהן ויכולות להיות לכך מספר סיבות, אך עד שמשהו ישתנה אתם תאלצו ללמוד לבד איך לבחור נעלי ריצה.

הדילמה בבחירת נעלי ריצה חדשות מוכרת וידועה לכולם, וכמו תמיד הצרכנים סובלים מזה, היצרנים מתעשרים מזה וחנויות ההנעלה חוגגות עלינו.

בישראל שלא כמו בחו\"ל, אם קנית והשתמשת ואינך מרוצה, אף אחד לא יחזיר לכם את כספכם ואתם תאלצו לרכוש נעלים חדשות.

אז למה צריך לדעת איך לבחור נעלי ריצה?

לשאלה זו המון תשובות, בבסיס התשובה נמצאת הבריאות האורתופדית של כף רגלינו, מפרקי הגוף וחוליות עמוד השדרה. כולנו מחפשים נעל שתספק לנו נוחות מרבית, עמידה אך לא כבדה , אחיזה טובה של כף הרגל וסוליה מתאימה למשטחי הריצה עליהם אנו מתאמנים, בולמי זעזועים בכריות כף הרגל והעקבים, מחירים טובים ומקסימום תמורה.

 

נתון חשוב שחלקכם בוודאי לא יודע, הנעליים שמוכרים לנו היום מתאימות למספר מוגבל של ריצות עד 500ק\"מ פחות או יותר. אחרי טווח זה, בסיס הנעל הופך להיות קשה, והזעזועים גוברים. נתון זה, אם אנו מתייחסים אליו ברצינות ונוטים לרוץ הרבה, בוודאי מצדיק את הלמידה והמומחיות שבנושא של איך לבחור נעלי ריצה ולצמצם את רמת ההימור בבחירה. 

אם אתם רצים בממוצע 3 פעמים בשבוע חשוב מאד שתקראו את הכתבה הזו מאחר ואתם, ביחד עם רצים רבים אחרים נאלצים להחליף בתדירות גבוהה את נעליכם.

אז  איך לבחור נעלי ריצה?

  • אל תחכו לרגע האחרון – התחילו את תהליך הרכישה והחיפוש חודש ימים לפני המועד בו תצטרכו לרוץ עם נעל חדשה. טווח זה יאפשר לכם לבקר במספר חנויות, להשוות דגמים ולהתמקח על העלויות. לחילופין תוכלו להזמין את הנעליים מחו\"ל במסחר מקוון.
  • נעלי ריצה כיום מיוצרים במספר מידות רוחב לצד מידות אורך. כאשר אתם מגיעים לחנות אתם צריכים לדעת את מידות הרוחב, ולרוב החלוקה היא לשלוש: צר, נטרלי, רחב. באופן הזה כבר תיחמתם את הבחירה מחשבון חישוב כגון זה המצורף בקישור עשוי להיות שימושי עבורכם במידה ואינכם בטוחים לאיזו קטגוריה אתם משתייכים.
  • תחושת כף הרגל בנעל- וודאו שיש חופש לאצבעות, שהן אינן דחוסות אחת על השנייה ושיש חופש בזרת ובבהן.  וודאו שרוחב הנעל תומך בכם ולא לקחתם נעליים צרות לכף רגל רחבה ולהפך, בעלי רוחב צר צריכים להקפיד על אחיזה מלאה וטובה.
  • מבנה כף הרגל שלכם הוא קריטי במיוחד, אם הנכם בעלי קשת רגילה, גבוהה או פלטפוס עליכם להתחשב בכך כאשר את בוחרים בנעל. בעלי קשת גבוהה צריכים נעל בעלת תמיכה פנימית, כזאת שתאזן את הקריסה. בעלי קשת רגילה צריכים מבנה נעל סטנדרטי, ובעלי פלטפוס נעליים בעלות מבנה ניטרלי ולעתים הגבהה חיצונית. לאלו מכם הרצים עם מדרסים צריך לבחור נעלים ניטרליות כדי לא ליצור עודף לחץ על כף הרגל.
  • את הנעל יש לבחור בהתאם לסביבת האימון הקבועה שלכם. סביבת האימון היא המפתח לבחירה והיא תשפיע באופן מהותי על סוג הנעל שתבחרו. במידה ואתם רצים יותר על כביש, אתם זקוקים לתמיכה עמוקה יותר בבסיס הנעל. במידה ואתם רצים על משטחי חול, אתם יכולים לקחת נעליים עם בסיס דק יותר שיאפשר לכם יציבות גבוהה יותר (שימו לב לא להתבלבל עם נעלי תחרות בעלי משקל מאד קל ובסיס נמוך). בנוסף לבסיס הנעל יש לבחור את סוליית הנעל הנכונה, במידה ואתם רצים יותר בהרים עליכם לקחת נעל עם סוליה מחוספסת שתמנע החלקה.
  • לפני שאתם קונים את הנעליים וודאו שרצתם עמן על מסילת ריצה ושצילמתם את עצמכם, רק כך תוכלו לדעת איך הנעל משפיעה על צורת הנחיתה שלכם והאם האופן שבו אתם נוחתים מתאים לצורה של הנעל.
  • מחיר – ברוב החנויות יתנו לכם הנחה של 30% לכל הפחות. המחירים היום שערורייתיים ולא מצדיקים את העלויות הגבוהות. זכרו שככל הנראה תצטרכו להחליף את הנעל 2-3 פעמים במהלך השנה לפחות ולכן עליכם למצוא נעל טובה במחיר הוגן.
  • חומרי הנעל – כיום הנעליים מיוצרות בשכבות ומחומרים שונים, כל שכבה בהתאם לטכנולוגיות הקיימות בה. במידה ואתם רצים בגשם, יש לשקול רכישה של נעליים בעלות מעטפת עור. במידה ואין לכם בעיה עם רטיבות, אז נעליים נושמות הן בסדר עבורכם.
  • היו קשובים לגוף, אף פעם אל תלכו על צבעים מפתים, מחירים מוזרים, ייעוץ מכירתי. את הבחירה בצעו באמצעות תחושה.

חשוב לזכור כי שימוש בנעל חדשה יש לבצע בהדרגה. יש לנעול אותה תחילה לריצות קצרות, ואת הריצות הארוכות ניתן להמשיך עם הנעל הישנה. לאחר שהתרגלתם לנעליים,רוצו איתן וותרו על הנעליים הקודמות שלכם. כשתגיעו לטווח ה-400 ק\"מ, עליכם כבר לבחור נעל חדשה נוספת.

נעלי ריצה משוכללות
מערכת חיישנים משוכללת אשר נותנת נתונים במצב אמת על כפות הרגלים ישירות למכשיר הנייד.

אם גם אתם שונאים את תהליך הבחירה המתיש והמורכב של בחירת נעלי  ריצה חדשות, הפטנט הבא יכול לחסוך לכם הרבה זמן וכסף וכמו כן לשפר פלאים את ביצועי הריצה שלכם. הטכנולוגיה הבאה מאפשרת לכם לצפות בזמן אמת בנתונים של כף רגלכם בתוך הנעל, כמות לחץ שמופעל עליה ובאיזו עוצמה,אופן ותדירות אתם נוחתים על הרגל. זהו כלי מדהים שיכול בקלות לסייע לכם להחליט איך לבחור נעלי ריצה, ויאמן אתכם לרוץ בצורה חכמה ויעילה יותר

.